Khỏe đẹp nhờ uống nước mật ong mỗi ngày vào buổi sáng

Qua một giấc ngủ dài, chúng ta tiêu tốn một nguồn năng lượng khá lớn vì vậy cơ thể thường hay mệt mỏi. Lúc này, bổ sung cho cơ thể một cốc nước mật ong ngọt thanh sẽ giúp thanh lọc cơ thể và tỉnh táo hơn.

Ngoài cách thông thường pha mật ong với nước ấm hoặc nước đun sôi để nguội  thì bạn có thể sử dụng những cách sau:

1. Uống mật ong và chanh

 

Uống mật ong và chanh

Uống mật ong và nước chanh sẽ giúp làm sạch dạ dày, khử mùi hôi trong miệng. Với những bạn gái mặc cảm về cân nặng của mình thì dùng cách này giúp giảm cân an toàn và hiệu quả.

2. Uống mật ong với gừng.

 

Uống mật ong và gừng

Mùa đông là thích hợp nhất để uống mật ong với gừng, uống nước mật ong với vài lát gừng giúp cơ thể ấm áp hơn, chống chọi với cái lạnh từ bên ngoài. Cách này làm ấm bụng, tránh bệnh cảm cúm và đau bụng….

Tác dụng của uống nước mật ong mỗi ngày:

• Cơ thể bớt đầy hơi
• Tăng cường thải độc tố
• Giúp dưỡng da từ bên trong
• Giúp giảm cân
• Cân bằng đường huyết………..

Một số lưu ý khi dùng mật ong:

• Không nên uống mật ong trước khi đi ngủ
• Mỗi ngày không nên uống quá 100ml mật ong
• Mật ong không nên dùng với thì là, đậu phụ, cá chép, lá hẹ, hành tây…. 

Hãy tận dụng mật ong để uống giúp duy trì cho mình một sức khỏe tốt bên trong và đẹp bên ngoài bạn nhé.