Những lưu ý cần thiết khi điều trị nám da

Những vùng da sậm màu, nám, tàn nhang luôn là lỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Vì vậy, khi điều trị nám da bạn cần lưu ý những điều sau:

Cần nhận biết rõ nám là gì? Và các nguyên nhân gây nám da?

Nám da là tình trạng da xuất hiện những đốm vàng, nâu đen, nâu sậm…. trên mặt, lung, tay.  Một khi đã xuất hiện thì ngày càng lan rộng hơn nữa.

 

Những lưu ý cần thiết khi điều trị nám da (ảnh 01)

Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da như: do di truyền, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, do sự thay đổi sắc tố melanin, thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ, hay việc làm việc mỹ phẩm làm đẹp…

Uống đủ nước mỗi ngày

 

Những lưu ý cần thiết khi điều trị nám da (ảnh 02)

 

Theo các chuyên gia bạn nên uống 2,5 lít nước mỗi ngày. Việc duy trì đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể sẽ giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, ngăn ngừa nám da hiệu quả.

Duy trì chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt điều độ

Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong việc điều trị nám da. Bạn nên ăn nhiều rau củ xanh và hoa quả tươi sẽ rất tốt cho làn da bị nám của bạn.

 

Những lưu ý cần thiết khi điều trị nám da (ảnh 03)

Ngoài ra, bạn cũng cần ngủ đúng giờ và đủ giấc. Tập thể dục thể thao thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh góp phần quá trình điều trị nám hiệu quả.

Thực hiện chăm sóc làn da bị nám bằng những nguyên liệu thiên nhiên

Có rất nhiều những mặt nạ từ thiên nhiên giúp điều trị nám, tàn nhang rất tốt. Bạn có thể dùng mật ong, cà chua, đu đủ, sữa chua, trứng gà, bơ…….. làm mặt nạ dưỡng da và trị nám rất hiệu quả.

Dùng kem chống nắng

 

Những lưu ý cần thiết khi điều trị nám da (ảnh 04)

Khi ra ngoài bạn cần bảo vệ làn da mình cẩn thận, thoa một lớp kem chống nắng lên da để tránh sự xâm nhập của các tia UV gây hại.

Đó là một số lưu ý cần thiết cho quá trình điều trị nám da nhé. Chị em nên đọc và có những biện pháp tốt nhất cho mình.